A partir de hoje, quarta-feira, vai registar-se um aumento das temperaturas em Portugal continental, sendo previsível que amanhã estas ultrapassem os 40ºC em algumas regiões do país, o que leva também a um aumento considerável do risco de incêndio rural, alerta o IPMA.
De acordo com informações divulgadas por Bruno Café, meteorologista do IPMA, à Lusa, este fenómeno deve-se à passagem de uma massa de ar quente e seco sobre o território de Portugal continental a partir do dia de hoje.
Este aumento vai acontecer não só nas temperaturas máximas, mas também nas mínimas, que podem ultrapassar os 20ºC em alguns locais.
As condições meteorológicas destes dias, aliadas a baixos valores de humidade e, em certos locais, ao aumento do vento, vão conduzir, ainda segundo Bruno Café, citado pela Lusa, a um aumento do perigo de incêndio rural.
Embora possa haver alguma oscilação nas temperaturas registadas, é previsível que estas se mantenham elevadas, pelo menos, até meio de julho.
O calor faz com que seja necessário tomar alguns cuidados adicionais. Por esta razão, a Direção-Geral da Saúde (DGS) já divulgou algumas medidas para ajudar a enfrentar da melhor forma as temperaturas elevadas dos próximos dias. Assim, segundo a DGS, é aconselhável:
– prestar especial atenção aos grupos vulneráveis e que mais sofrem com o calor, como as crianças, os idosos, os doentes crónicos, as grávidas, os indivíduos com mobilidade reduzida, as pessoas com trabalhos que se desenvolvam no exterior, os praticantes de atividade física e as pessoas isoladas;
– tentar permanecer em locais frescos e arejados;
– utilizar roupas soltas, opacas e que cubram a maior parte do corpo, chapéu (de abas largas, preferencialmente) e óculos de sol com proteção ultravioleta;
– aumentar o consumo de água/sumos de fruta natural sem açúcar;
– evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
– evitar a exposição direta ao sol, especialmente no horário das 11:00 às 17:00;
– aplicar protetor solar com fator mínimo de 30, renovando a sua aplicação de duas em duas horas e depois dos banhos na praia/piscina;
– evitar a prática de desporto e de atividades de lazer que sejam mais exigentes fisicamente nas áreas exteriores;
– fazer as viagens de carro nas horas de menor calor e não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
– seguir as recomendações do médico assistente ou do SNS24, no caso dos doentes crónicos ou sujeitos a medicação ou dietas específicas;
– consumir água/sumos de fruta natural sem açúcar com muita frequência e permanecer em espaços frescos e arejados, no caso das crianças;
– evitar que bebés com menos de seis meses estejam sujeitos à exposição solar;
– permanecer em contacto com idosos ou outras pessoas que estejam isoladas, de forma a garantir que se encontram hidratados e em espaços frescos e arejados.
Fotografia de tsf.pt
