O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) estendeu para nove os distritos de Portugal continental, incluindo Évora e Beja, o aviso amarelo, devido à continuidade de temperaturas mínimas particularmente baixas.
Segundo a Diana FM, a situação, inicialmente prevista para durar menos tempo, foi agora prolongada até às 09:00 de quarta‑feira.
Os distritos de Bragança, Viseu, Guarda, Vila Real, Castelo Branco e Portalegre estarão sob aviso amarelo entre as 00:00 de segunda‑feira e as 09:00 de quarta‑feira. Já Évora, Beja e Faro entram em aviso amarelo a partir das 00:00 de terça‑feira, também até às 09:00 de quarta‑feira.
A Direção‑Geral da Saúde (DGS) alerta que a descida acentuada da temperatura aumenta o risco de doenças respiratórias, agravamento de patologias crónicas e ocorrência de acidentes.
A entidade recomenda evitar mudanças bruscas de temperatura, vestir roupa em camadas e proteger extremidades com gorro, luvas e meias quentes, utilizar calçado antiderrapante, manter a pele hidratada, sobretudo mãos, lábios e rosto, beber água, bebidas quentes e consumir sopa, evitar permanecer sentado mais de uma hora seguida, fazer refeições mais frequentes e privilegiar alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes, e reduzir o consumo de fritos, gorduras e açúcares.
Além disso, a DGS reforça ainda a necessidade de atenção especial a grupos vulneráveis, como crianças pequenas, idosos, pessoas com doenças crónicas, trabalhadores ao ar livre e cidadãos em situação de isolamento ou sem‑abrigo.
