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Teletrabalho, má postura, dores nas costas... 20 minutos de exercício podem ajudar

Com o confinamento e o recurso ao teletrabalho, às aulas à distância, as horas sentados à secretária podem causar dores nas costas.

Mas 20 minutos de exercício diários podem ser suficientes para cuidar da saúde da sua coluna .

A campanha “Olhe pelas Suas Costas” partilha consigo quatro exercícios de fisioterapia para fazer em casa, durante 20 a 25 minutos diários, e ajudar a melhorar a sua coluna.  

Começou o processo de vacinação das Forças de Segurança

Começou, este sábado, o processo de vacinação dos elementos das Forças de Segurança e irá garantir que, nas próximas 3 semanas, 10 mil militares da Guarda Nacional Republicana (GNR) e 10 mil agentes da Polícia de Segurança Pública (PSP) sejam vacinados contra a Covid-19.

Em comunicado, o Ministério da Administração Interna reconhece que, tal como médicos, enfermeiros e bombeiros, também as Forças de Segurança têm estado presentes no combate diário à pandemia da COVID-19.

Alentejo com o maior número de mortes por 100 mil habitantes em janeiro

É reconhecido por todos que janeiro foi o mês mais negro da pandemia da Covid-19 em Portugal, um facto que influencia fortemente o número total de óbitos registado.

Dados do Instituto Nacional de Estatística (INE) mostram que a terceira semana de janeiro foi mesmo a que registou mais mortes a nível nacional desde o início da pandemia com 4.898 óbitos, devendo-se 34,6% deste número à Covid-19.

Alterações no Processamento da Informação Sensorial

O tratamento das perturbações sensoriais tem vindo a ser alvo de um número cada vez maior de estudos científicos.

O desenvolvimento sensorial ocorre ao longo do tempo e a manipulação e processamento dos estímulos que se recebem, permitem a sua integração sensorial.

Turismos Rurais do Alentejo oferecem estadias aos profissionais de saúde

O desafio foi lançado pelo “Terra do Sempre”, em Grândola, e que lançou o mote e já mais de 30 unidades alentejanas semelhantes seguiram o exemplo, oferecendo aos profissionais de saúde que estão na linha da frente no combate à pandemia, o acesso gratuito a descansar e a outras atividades, sem pagar.  

Tumores oculares: uma realidade ainda pouco conhecida

Podem ser benignos, mas são-no muitas vezes também malignos. Os tumores na órbita, globo ocular ou até pálpebra são uma realidade, ainda que pouco conhecida e, neste Dia Mundial de Luta contra o Cancro, a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO) aproveita para chamar a atenção para a necessidade de estarmos cada vez mais atentos à nossa saúde ocular, em nome de uma deteção e tratamento precoces.

Internados Covid alentejanos poderão ser transferidos para Badajoz e Sevilha

Com os hospitais nacionais perto de preencherem todas as vagas disponíveis para doentes Covid-19- Já foram vários os doentes transferidos entre os hospitais nacionais, ilha da Madeira incluída, e Lacerda Sales, Secretário de Estado Adjunto e da Saúde, já confirmou que Portugal pode mesmo vir a ativar mecanismos de cooperação internacional, sobretudo para colmatar a falta de recursos humanos, como aconteceu com outros países europeus, sobretudo na primeira vaga.

Protejam-se, protejam-se!!!

Temos informações que o Hospital de Évora (HESE) e o Hospital de Beja estão com grandes dificuldades na resposta ao internamento dos doentes com COVID 19. No entanto, sabemos que os profissionais de saúde que trabalham nestas e noutras intuições de saúde têm feito um esforço brutal para salvar as pessoas.

Évora com novo espaço de apoio para doentes Covid-19

Foi criado nas instalações municipais da zona industrial da Horta das Figueiras, em Évora, uma nova área de apoio ao Hospital do Espírito Santo (HESE) para doentes Covid-19.

A autarquia apetrechou este espaço que já funciona como mais uma resposta no combate à pandemia, já tendo dado resposta a dezenas de doentes. A gestão do espaço está a cargo do HESE e está apta para utentes de qualquer área do Alentejo que recorra a esta unidade hospitalar.

O concelho de Évora tinha no passado dia 20 (data dos últimos dados disponíveis) 1679 casos ativos.

Gente mimada em tempos de pandemia

Os números falam por si. Hoje, segunda-feira, tivemos mais 167 mortes, um novo número máximo num só dia (há um total de mais de 9 mil), mais 276 internados (total de mais de 5000 internados) e mais 17 pessoas em Unidades de Cuidados Intensivos (estamos perto do limite de camas com mais de 700 internados).

Vários dias seguidos com mais de 10.000 novos casos diários tornaram Portugal o país com maior número de casos por milhão de habitantes, segundo a universidade norte-americana John Hopkins.

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