Os distritos de Santarém, Portalegre, Évora e Beja encontram-se hoje, quinta-feira, sob aviso amarelo por causa do calor, até às 18:00 de sábado, avança o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).
Em declarações à agência Lusa, o presidente do IPMA, Jorge Miranda, revelou que o país ia enfrentar a terceira onda de calor deste ano a partir do dia 20 de agosto, sábado.
Depois deste alerta, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomendou a adoção de medidas de proteção adicionais contra o calor, como o aumento de ingestão de água ou de sumos de fruta, aconselhando ainda a população a evitar o consumo de bebidas alcoólicas, assim como a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11:00 e as 17:00.
No seu website, a DGS lembra também que o IPMA prevê um aumento gradual das temperaturas nos próximos dias e aconselha a procura de ambientes frescos e arejados, ou climatizados.
O uso de roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, de chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta são outras das medidas de proteção adicionais recomendadas.
Adicionalmente, a DGS aconselha a que se evite “atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior”.
Segundo a mesma fonte, é recomendado que se se escolha as horas de menor calor para viajar de carro. Além disso, a DGS pede “atenção especial” aos grupos mais vulneráveis ao calor, como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.
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